一说慢性肾病，也许很多人并不熟悉。
但要说尿*症，我想很多人立马就惊醒了.....
若肾病持续存在，逐渐加重，那么最终形态可能就是尿*症。
一旦患上尿*症，就意味着肾脏功能重度受损。无论怎么吃药还是“治疗”，都无法使肾脏“复活”，只能依靠透析或肾移植来继续生活。
我国目前存在50万人尿*症，同比增长17.27％
据数据显示，我国尿*症患者从年的27.60万人逐渐上升到年50.10万人，年复合增长高达12.66％。面对残酷的现实数据，任何导致肾脏功能彻底损坏的原因，都可以引发尿*症。
最常见的因素是糖尿病，慢性肾小球肾炎、动脉硬化、高血压等疾病都是最为常见病因。除此之外，手术、外伤、车祸等外力损伤，以及食物药物中*等，都是引发慢性肾病主要原因之一。
比起补肾壮阳，真正能“补肾”唯有这些
很多人认为要想爱护肾脏，那么就得需要修身养性，减小房事。
实际上，这件事与肾脏并没有太大关系，要想真正保护肾脏，你需要做到这些：
第一，定期体检
目前，我国慢性肾衰竭患者的最大因素是慢性肾小球肾炎，这种疾病早期症状几乎没有太大症状，绝大多数患者在发现时已经到了中后期。
而每年至少一次的体检，就能早期发现蛋白尿、血尿等表现，能够及时发现病情，早期控制病情。
第二，积极控制基础疾病
慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病以及高血压肾病，这些疾病不仅损伤心脑血管，同时也会损伤肾脏。
尤其是糖尿病，糖尿病肾病是导致患者透析的第一原因。所以本身患有高血压或糖尿病的患者，平时生活更需积极控制血压血糖。
第三，控制体重
肥胖是万恶之源，由于肥胖会加重肾脏的代谢负担，让肾脏难以承受过大的工作强度。自然，不仅会引起肾小球病，严重还会引起肾衰竭。
第四，远离烟酒
与肥胖一样，烟酒也是多种疾病的致病因素。
香烟中的尼古丁、烟草中的焦油扥过程分不仅会引起动脉硬化，从而直接损伤肾脏。而酒精虽说不会直接损伤肾脏，但却会损伤肝脏，若肝脏发生衰竭，就会出现肝肾综合征。
另外，过量饮酒也会引发心脑血管疾病，自然也会引发继发性的肾脏损伤。
第五，避免过劳与高强度运动
由于剧烈的运动、高强度的劳动，会增加人体新陈代谢，那么就会产生更多代谢产物，肾脏负担也就有所增加。
另外，过量的运动还会引发横纹肌溶解，直接损伤肾脏，严重还会引发急性肾损伤。
第六，避免滥用药物以及中药保健品
目前已经有明确有肾损伤作用的中药有很多，像关木通、广防己、天仙藤、青木香等，而不明成分的药物与食物，就会容易损伤肾脏。
第七，多喝水
由于多喝水能够促进排尿，自然就能降低尿液中的*素浓度，进一步保护肾小管。尤其是感染或剧烈运动，及时补充水分能够降低肾损伤的风险。
因此，其实“补肾”这事即复杂又简单，
复杂是这世界上没有“补肾”的良药，但简单的是，咱们可以通过日常细节做起。
因此，要想最省钱、最省心的“补肾之道”，
我想唯有最好唯有少折腾多预防，
比你狂吃高价换来的补肾产品来得更加实惠！