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绞股蓝不仅是一味中药材，而且在生活中也可以当做保健茶进行饮用，具有清热解*，滋补强身，能双向性调节人体机能，增强体质，提高免疫力。调节血压、降血脂，降血糖、减肥。镇静安神、改善睡眠、治神经衰弱症。下面就随小编一起来看看绞股蓝有什么作用和功效，绞股蓝的副作用和不宜人群！绞股蓝有什么作用和功效
1、降三高
绞股蓝对脂肪细胞有明显的抑制作用，同时对血糖和血压也有很好的调节作用，所以经常喝绞股蓝的话能够有效的调节身体的血压、血糖和脂肪，对于三高病人来说有很好的养生和缓解病情的作用。
2、清热补虚
中医上绞股蓝是一味性凉的药材，所以常喝有清热降噪的功效。同时绞股蓝还有提高身体免疫力的功效，能够很好的帮助人体恢复到正常的机能，起到补虚的功能。
3、改善中枢神经及睡眠
通过药理实验发现绞股蓝有调节中枢神经的作用，所以坚持饮用绞股蓝茶水可以起到镇静和缓解疲劳的功效，同时还有增强记忆力的功效，对于睡眠不佳的患者也有调节作用。
4、延缓衰老
之所以被称为“长寿草药”，是因为绞股蓝中有抗衰老的成分。研究发现绞股蓝能够有效的清除人体内的有害物质，而且能够促进人体的新陈代谢过程，以此来达到抗衰老的功效。
5、调理瘦身
绞股蓝调节脂肪转换的功能很显著，可以把身体内多余的脂肪进行良性的转化，因此在减肥瘦身方面也有显著效果。
绞股蓝的副作用和不宜人群
第一、长期喝绞股蓝的副作用
小编了解绞股蓝以后发现，它的副作用很小，因为它算得上是一种非常温和的药物，在改善血脂、血糖等等方面效果很突出，而且，服用它也可以帮助预防心血管病症，还可以避免血栓问题出现，所以，就算长时间服用绞股蓝，只要注意控制好绞股蓝的服用量，那么，原则上来讲都不会被它的负面作用所影响，故，大家可以放心利用绞股蓝来改善问题。
第二、绞股蓝的禁忌人群
但是，这并不表示所有的人都可以选择服用绞股蓝，因为它本身是一种寒性的药物，如果本身脾胃比较虚弱，那么，在服用以后会让自己的脾胃变得更为虚弱一些，所以，建议脾胃虚弱的人群不要盲目服用绞股蓝，否则可能会在服用以后会让你备受伤害。
要是你并不清楚自己是否属于脾胃虚弱人群，那么，我们建议广大服用者在服用前先问问医生，确保自己并不是脾胃虚弱的人群再服用，在服用时候尤其应该注意控制好服用它的量。
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