每年的11.14是世界防治糖尿病日。11月13日我院联合县疾控中心、县研城街道社区服务中心在西门广场以“护士与糖尿病”为主题开展宣传教育。活动中，免费发放宣传资料、为群众讲解防治糖尿病知识，提高群众防病意识。
防治糖尿病小知识
01
什么是糖尿病?
糖尿病是以持续性高血糖为基本特征的代谢注疾病，而高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或生物作用障碍，或者两者同时存在所引起的。糖尿病产生的症状有我们常说的“三多一少”:多饮、多食、多尿及体重减轻;除此之外还可以出现皮肤干燥、瘙痒、饥饿感、视力下降、视物不清、经常感到疲倦、劳累等。
02
什么人容易得糖尿病?
如果符合下列一种或几种情况，那么你很容易得糖尿病?
1.曾被检测出有轻度血糖升高；
2.双亲或同胞中已有人患有糖尿病；
3.体型超重或肥胖体重指数(BMI≥24kg/m2)；
4.在怀孕期间曾经得过糖尿病，妊娠分娩过大体重儿，即胎儿超过8斤；
5.高血压患者(血压≥/90mmHg)和曾经得过冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的；
6.有高血脂的(高密度脂蛋白≤35mg/dl，即0.91mmol/1和(或)高甘油三脂≥mg/dl，即2.75mmol/)
7.年龄45岁以上，且常年不参加体力活动的
03
目前我国采用的诊断标准
1.糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L
2空腹血浆葡萄糖水平≥7.0mmoI/L
3.葡萄糖耐量试验(OGTT)中，2小时血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L。
糖尿病症状不典型者，需在另一日复查核实，以确认糖尿病的诊断。
04
糖尿病的主要危害?
糖尿病的主要危害来源于并发症，主要包括:
1.急性并发症:糖尿病酮症酸中*、高渗性非酮症糖尿病昏迷、糖尿病酸中*，以上三种为糖尿病的严重急性并发症，死亡率极高。
2.慢性并发症:眼部并发症、糖尿病肾病、心、脑血管病、神经病变、感染。
①糖尿病视网膜病变：早期出现视物模糊、视力下降等症状；
②糖尿病肾脏病变：出现水肿、蛋白尿、乏力、恶心呕吐、最终可导致尿*症
③糖尿病神经病变：出现为肌无力、麻木、刺痛、蚁走感、感觉迟钝甚至消失、性功能障碍等；
④糖尿病脑血管病变：表现为脑梗死、脑出血、可出现偏瘫；
⑤糖尿病心血管病变：主要病变为冠心病、心肌梗死、心绞痛和糖尿病心肌病；⑥糖尿病皮肤病变：表现为皮肤感染、瘙痒、干燥、敏感、肿胀、甚至皮肤溃疡不易愈合；
⑦糖尿病下肢血管和神经病变：表现为小腿肌肉疼痛、血管变硬、容易水肿、严重者可导致下肢坏疽、发生溃疡甚至截肢。
05
糖尿病患者应注意五个要点
1.控制食物的总热量
2.合理配餐
3.少量多餐
4.多吃高纤维视频
5.清淡饮食。
责编:但凤
主编:曾频
总编:谢勇
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