引言
“尽管焦虑症并不会使人无能，但它们仍是美国社会最常见的心理障碍，大约有30%-40%的人在他们生活的某段时间患上了焦虑症。焦虑症耗费了数十亿美元，这使它们被称为最昂贵的心理健康问题。它们会严重地损害职业、社会和家庭的正常运行，会导致其他障碍，如抑郁和酒精中*症。它们还会导致生理障碍，如心脏病。”
——《变态心理学》
随着我国经济的飞速发展、科学技术的日新月异，居民健康水平显著提升，预期寿命也随之提高，但是社会生态的改变又带来了新的问题。如上文所引，我国也面临着逐步增多的发达国家常见的城市居民的心理健康问题，其中以焦虑症为最常见。
焦虑，是现代人常见的心理健康问题。似乎人人都有焦虑的时候，也因此大家不甚