你会发现很多尿*症患者，一开始患上慢性肾炎时的年纪非常轻，因此，要提醒大家注意的是，慢性肾炎在任何年龄都可以发生，而大多数病人发病年龄非常轻，慢性肾炎从发病开始到最后发展成为尿*症，如果得不到有效治疗可能只要几年到十几年的时间。
因此应尽早发现慢性肾炎，远离尿*症危害，专家提醒青壮年人等易感人群应做到以下几点：
①每天早晨在梳洗时对着镜子看看自己的眼睑是否水肿。
②小便过后看看是否浑浊，有无较大的泡沫。
③经常测量血压，发现高血压要对症治疗并坚持服用降压药。
④有进行性肾功能减退者，应卧床休息和积极治疗。
⑤坚持清淡饮食，每天的食盐量控制在2～4克；不吃咸鱼、咸肉、咸菜和刺激性食物，多食富含各种维生素的新鲜蔬菜和水果（含草酸或糖分高的水果如香蕉、芒果、橘子、桃子、菠萝等尽量少吃）。
⑥慢性肾炎患者由于自身免疫力相对低下，尤其要避免过度劳累，注意休息，要特别注意防止受凉感冒。
⑦及时体检。至少每1年做1次健康体检，体检项目应包括肾功能（血肌酐、尿素氮、肌酐清除率）、肾B超、尿液分析等。
⑧预防能导致肾功能损害的疾病发生。已经发生的要控制其发展并密切监测肾功能，最敏感的指标是肌酐清除率，每3-6个月检查1次。
⑨避免使用肾*性的药物。中药如：朱砂、雷公藤、厚朴、汉防己、木防己、金线莲等。西药如：类固醇、四环素、消炎止痛药等。
